¿Realmente funciona el entrenamiento propioceptivo?

Entrenamiento propioceptivo y prevención de esguinces de tobillo en deportes masivos

¿Realmente Funciona?

Se han realizado un total de 7 estudios con 3.726 participantes.

Los Resultados:

Luego de realizarse dichas investigaciones  los resultados fueron los siguientes: los programas de entrenamiento de la propiocepción son eficaces a la hora de disminuir los esguinces de tobillo en aquellas personas que realizan deportes pero sobretodo en aquellas que tienen antecedentes de este tipo de lesión.

Estudios llevados a cabo por: Schiftan, Ross & Hahne, J. Sport, Med Sport