Cuando la pasión se transforma en obsesion
Hace más de diez años que soy una disciplinada corredora:hago todos y cada uno de mis entrenos, en parte porque es mi obligación, pero en casi su totalidad porque es mi pasion...
Pero esta pasion puede llevarnos a limites muy peligrosos como lo es la obsesión. ..
Comienza muy despacio, pasa completamente desapercibida hasta que cuando notas su presencia ya es demasiado tarde...
Me he encontrado corriendo todos los dias hasta incluso mas de dos veces al dia porque "sentía que cuanto mas corriera en mejor estado estaria"
Gravisimo error: hoy como entrenadora profesional les puedo garantizar que esa es la peor falasia que podemos creer.
El cuerpo necesita descanso para poderse reponer...
Sesiones extremadamente duras y continuas no solo te llevaran al sobreentrenamiento sino que dañará severamente a tus músculos. .
Por eso si al no poder realizar un entrenamiento ya estas buscando como compensarlo o t sentiste identificado con lo que dije ten cuidado, puedes estar obsesionandote!!
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