La comida y el corredor
Ya deberás saber que para rendir al máximo, no sólo corriendo sino para realizar cualquier actividad física, es muy importante la alimentación.
Para poder tener un cuerpo fuerte hay que alimentarse correctamente, lo que no significa que tenga que ser siempre lo mismo o aburrido.
Hoy te presento un plano sano y muy rico: milanesas al horno (de carne magra o pollo) con una tortilla de acelga u espinaca (solo usé como ligue clara de huevo) y tomates para acompañar..
Rico no?
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